В новия и иновативен свят, в който живеем освен безкрайните възможности пред нас, се проявява и едно ново предизвикателство.
Как да се справим с околната среда, която не щади нашето здраве?
Замърсеният въздух, който ежедневно дишаме, все по-некачествената и изкуствена храна, която ни се предлага в магазините и заведенията за бързо хранене.
Алкохолът и кофеинът, които напоследък консумираме повече от вода. Това е само малка част от факторите, които влошават здравето ни и качеството ни на живот.
Замислете се колко често се будим с желание да спортуваме, да се движим, да си приготвим нещо вкусно и здравословно за закуска.
Много рядко нали.
Първата ни мисъл рано сутрин е за чашата с кафе, която ще ни даде енергията, която нямаме.
Изникват въпросите:
- Как да се справим с това предизвикателство?
- Как да подобрим качеството си на живот?
- Как да бъдем по- енергични, по- здрави?
- Как да подобрим спортните си резултати?
Нашето предложение за Вас е детоксикацията.
Тя е чудесен начин да пречистим тялото си от токсините, да спрем подуването на корема, да изчистим кожата си от пъпки и замърсявания, да се отървем от умората и да подобрим цялостното си здравословно състояние.
Ние като ваши помощници ще ви представим храни, които да консумираме при детоксикация и навици, които можем да въведем в ежедневието си за повече енергия:
Хидратация
Всички жизнено важни процеси в организма ни се осъществяват благодарение на водата. Тя стимулира обменните процеси в организма. Тя е ключ към красивата и сияйна кожа, контролира теглото, подобрява физическото състояние и умствената ни способност.
Хидратацията може да бъде разделена на вътрешна и външна.
Пиенето на вода е вътрешната хидратация, която осигуряваме на своето тяло. Препоръчителният прием на вода за всеки от нас е различен в зависимост от възрастта и килограмите ни. Най- лесната и опростена формула, по която можем да се водим е 30 мл на килограм телесна маса.
Външната хидратация е от първостепенно значение, когато говорим за нашия външен вид, тъй като особено през летния сезон нашата кожа бързо губи своята хидратация и има постоянен контакт с околната среда и силните UV лъчи.
На първо място през летните месеци трябва да помислим за добра слънцезащита, която ще предпази нашата кожа и да предотвратим преждевременното и стареене.
Слънцезащитата е важна не само на плажа, но и докато сме навън през деня в градски условия. Лицата ни първи издават нашата възраст и грижите, които полагаме за кожата си, от което следва да предпазим първо тях.
На следващо място е добре да помислим за хидратацията на кожата, като редовно я овлажняваме с подходящи кремове и серуми и внимаваме при избора си на измиващи средства за баня, като сапун и душ гел.
Колкото по- естествени и натурални съставки има в избраните от нас продукти, толкова по-благодарна ще е нашата кожа.
Храни подходящи за детоксикация
Едни от най-проявените признаци за нуждата на тялото от детоксикация са подутия корем, проблемите с червата, общата отпадналост и умора.
За да елимираме тези неприятни усещания следващата стъпка е да преразгледаме храните, които приемаме.
Подобно на колата, колкото по-качествено гориво сипваме толкова по- добре ще се чувстваме. Когато изграждаме своето меню можем да добавим малко полезно разнообразие като комбинираме храните, които ще ви представим в следващите редове.
Чесън
Макар и със специфично ухание, той е естествен антибиотик.
Чесънът не само може да ни бъде добър помощник срещу вирусите, но и в малки количества активизира чернодробните ензими, които подпомагат отстраняването на вредните частици в нашия организъм. Още една причина смело да го добавяме в ястията си.
Цитруси
Цитрусите като грейпфрути, портокали, лимони са богати на Витамин С и стимулират естествените функции на черния дроб да произвежда детоксикиращи ензими.
Те спомагат отстраняването на вредните шлаки от тялото, опасните канцерогени, които могат да нанесат големи щети на организма, ако не бъдат изхвърлени.
Не на последно място по значение, цитрусите са прекрасни за разхлаждане през летните месеци под формата на прясно изцеден сок.
Джинджифил
Коренът на тази екзотична подправка не само, че укрепва имунната система, но е и чудесен, когато говорим за прочистване, стабилизиране и нормализиране на организма. Може да бъде добавен в различни напитки, било то студени или топли, а защо не и в салати.
Джинджифилът е чудесен помощник при раздразнен стомах и болки в ставите. С добавянето му към ежедневното ни меню подобряваме холестерола и мозъчните функции.
Куркума
Куркумата е подправка богато и често използвана в индийската кухня. Употребата на куркума за отслабване може да помогне да се предотврати натрупването на килограми и да се контролират нивата на кръвната захар. Активната съставка на куркумата, доказано контролира голямо разнообразие от клетъчни функции, за да редуцира вредните възпалителни процеси.
Ние като ваши помощници ви представяме продуктът AquaSource Куркума Комплекс, който подпомага възстановяването на мускулите и ставите при спортисти и активно спортуващи хора. Формулата му е създадена за максимално усвояване на хранителните вещества. В комбинация с включения черен пипер се подобрява усвояването на куркумина.
Зелен чай
Зеленият чай е натурална напитка, която е част от китайската медицина от стотици години. Тъй като не се ферментира той запазва голяма част от антиоксидантите в себе си. Редовната му консумация засилва метаболизма и не позволява задържането на калории. Той съдържа ценни катехини, които нормализират работата на черния дроб.
Боровинки, Малини, Ягоди
Тези така свежи и вкусни плодове не само са от едно семейство, но първенци по съдържание на антоцианин, който се бори със свободните радикали. Друго тяхно богатство са детоксикиращите фитонутриенти, които отново са голям помощник за черния ни дроб.
Не на последно място са нискокалорични и лесно могат да бъдат добавяни в ежедневното ни хранене, без вреда за фигурата.
Чудесна добавка към основното ни хранене през деня е естественият източник на Витамин С – AquaSourcе Супер Плодова енергия С.
Тя е съставена от изцяло органични дребни бери плодове на прах, които подкрепят организма ни. Богатата на антиоксиданти Супер Плодовата енергия С помага на тялото ни да се възстановява и подсилва имунитета ни.
Цвекло
Още една червена и цапаща храна, която крие безброй полезни свойства е цвеклото. Богато на антиоксиданти, то се грижи за работата на „пречистващата система“ в тялото. Влакната му набъбват в стомаха ни и абсорбират токсините в него.
Една прекрасна идея за начин за консумирането му, която можем да ви предложим е салата от цвекло, ябълка, морков и орехи, овкусени с прясно изцеден сок от лимон.
Зелени листни салата
Салатите не случайно присъстват във всички хранителни, детокс режими и здравословни менюта. Те са богати на фибри, хлорофил, който помага на кръвта да се пречисти. Помагат ни да се отървем от тежки метали, пестициди и химикали.
Богатото разнообразие от видове – спанак, айсберг, маруля, рукола позволяват да ги комбинираме в различни ястия, които да разнообразят храненето и да предизвикат чувство за ситост.
Още няколко предложения за детоксикация и пречистване
Програмата „Лесно начало“
Програмата „Лесно начало“ е нашето предложение към вас за комплект от четири хранителни добавки, които са едно прекрасно начало за нашия организъм по пътя към пречистването.
Състояща се от водорасли АФА, храносмилателни ензими, ацидофилус и бифидус комплекс, програмата подпомага собствените механизми на организма за прочистване и оптимизира усвояването на хранителните вещества за по-добро физическо състояние и жизненост.
AquaSource Водораслите АФА са суперхрана.
Отглеждани на езерото Горен Кламат, те са чист и богат източник на огромен брой основни хранителни вещества. Водораслите АФА имат антиоксидатен ефект, който е така търсен при детоксикацията.
Те ни сигуряват широк спектър хранителни елементи, включително витамини, минерали, протеин, аминокиселини, мастни киселини и невропептиди.
AquaSource Храносмилателни ензими – изключително важни за правилното храносмилане, те са така комбинирани, че да подпомагат естествения храносмилателен процес в тялото.
AquaSource Ацидофилус живеят в тънките черва. Тези полезни бактерии също подпомагат за поддържане здравето на храносмилателната система.
И не на последно място по значимост в комплекта е AquaSource Бифидус Комплекс, който се открива в дебелото черво. Той подпомага добрия баланс на полезните бактерии, което позволява ефективното функциониране на дебелото черво и отстраняването на токсините.
Супер Антиоксидант на АкваСорс
Това е доказан комплекс от мощни естествени антиоксиданти, който можем да намерим у нас.
Супер Антиоксидантът на АкваСорс съдържа пикногенол – един от най-силните, известни до момента антиоксиданти и продукти против стареене.
В комбинация от билки, каротеноиди и водорасли е много по-лесно усвоим. Продуктът възстановява физическия стрес и правилната когнитивна функция.
Ливър Кленз йонни минерали
Продуктът Ливър кленз на АкваСорс е създаден за подобряване и поддържане на функциите на черния дроб, както и за подпомагане на естествените процеси на детоксикация.
Черният дроб изпълнява множество различни функции в човешкия организъм, но най-важните от тях са храносмилането на мазнините, натрупването на резервни хранителни вещества, както и филтрирането на вредните вещества и токсини в кръвта.
Заключителни думи
Храните и продуктите, които представихме днес пред Вас, са една чудесна възможност да направим рестарт на организма. По този начин не само ще изчистим от натрупаните шлаки, но ще си набавим и нужните макро- и микронутриенти. Ще бъдем по-енергични и дейни в ежедневието си.
