Здравейте, приятели на Naturalno, днес темата ни е Подготовка преди забременяване! Имайки предвид времето, в което живеем и замърсените вода, въздух, храна и стрес, на които сме подложени ежедневно, предлагам и една различна гледна точка.
Забременяването е един от най-вълнуващите и важни етапи в живота ни. То не само изисква физическа готовност, но и емоционална и психологическа настройка. Особено в света на днешния модерен начин на живот, подготовката преди забременяване играе огромна роля за здравето и благополучието ни като родители.
Забременяването е момент от живота, който носи със себе си неизмеримо щастие и отговорности. В съвременния свят, в който се сблъскваме с разнообразни предизвикателства и социални промени, подготовката преди забременяване става от съществено значение за здравето и благополучието на бъдещите родители и деца им.
По-късното решение да имаме деца става все по-често явление в нашето общество. Социалните промени, които преживяваме, играят съществена роля в тази тенденция. Жените сме започнали да се образоваме и развиваме кариери, което често ни кара да отлагаме решението за създаване на семейство за по-късен етап от живота.
Въпреки че по-късното родителство може да ни предостави повече опит и финансова стабилност, то може също така да доведе и до по-дълготрайно излагане на стрес, токсини и вредни влияния от външната среда. С нарастването на продължителността на живота, имаме повече време да бъдем изложени на тези фактори, което може да повлияе на нашето здраве и на здравето на бъдещото ни поколение.
Подготовката преди забременяване ни позволява да подобрим нашите хранителни навици, да укрепим нашия имунитет и да намалим влиянието на стреса върху живота си.
Нека се отнесем с голямо разбиране и подкрепа към всички, които се подготвят преди забременяването. Това е време за любов, грижа и внимание към себе си и към бъдещето на нашите деца. Само по този начин можем да създадем здравословно и щастливо семейство, готово да се изправи пред предизвикателствата на живота.
Ролята на Таткото: Незаменим партньор
Когато говорим за раждането на дете, обикновено се фокусираме върху жената. Въпреки това е важно да се отбележи, че ролята на таткото е от съществено значение през целия процес – от зачеването до раждането и след него.
Първо и най-важно, таткото играе критична роля в процеса на зачеване. Неговото здраве и благополучие са от съществено значение, както за успешното зачеване на детето, така и за здравето и развитието му. Здравата сперма, която той предоставя, е ключов елемент за успешното оплождане на яйцето и за започването на новия живот.
Здравословното хранене, поддържането на подходяща физическа активност и избягването на неблагоприятни външни влияния като тютюнопушене, алкохол и вредна храна са фактори, които могат да повлияят на качеството на спермата и съответно на шансовете за успешно зачеване.
Освен това, таткото е важен партньор и подкрепа за майката през целия процес – от подготовката за забременяване, през самата бременност и след това. Той може да бъде източник на увереност, любов и подкрепа за нея. В таткото се крие потенциал, който е бил подценяван дълги години. Време е да го видим и да признаем неговата незаменима роля.
След раждането, таткото продължава да играе важна роля в живота на детето. Неговата присъствие, грижа и подкрепа са от съществено значение, както за здравето и развитието на детето, така и за формирането на семейните връзки и връзките между родителите.
Така че, въпреки че жената износва бременността, таткото има не по-малко важна и централна роля преди, по време и след раждането на детето. Неговата подкрепа, ангажираност и любов са ключови елементи за здравето и щастието на цялото семейство.
Подготовката преди забременяване е добре да бъде осъществена със сериозност и ангажимент. Именно затова предлагаме период от 3 – 6 месеца, в които двамата бъдещи родители да се фокусират върху себе си и своето здраве. Това време е от съществено значение, за да се подготвим за предстоящата промяна.
Първата стъпка в този процес е подобряването на хранителните навици. Включването на здравословни храни, богати на витамини, минерали и антиоксиданти, за да може да подготви организма за бъдещето забременяване. Зеленчуци, плодове, пълнозърнест хляб и полезни мазнини са само някои от ключовите компоненти на здравословното хранене.
Важен елемент на подготовката е и физическата активност. Редовната физическа активност не само подобрява физическата форма, но и намалява стреса и подобрява настроението. Освен това, поддържането на здравословна телесна маса преди забременяването може да помогне за предотвратяване на различни здравословни проблеми.
Съществено е и да се посветим на своя вътрешен свят и емоционално състояние. Събуждането на мислите си за родителство, разговори с партньора за очакванията и страховете, както и подкрепата на приятели и семейство, могат да помогнат да се подготвим емоционално за предстоящите промени в живота си.
И най-важното, преди забременяване, дайте на тялото си възможност да отпочине и да се регенерира. Детоксикацията на организма може да се осъществи чрез здравословни хранителни навици, качествена вода и подходяща активност.
В крайна сметка, подготовката преди забременяване е инвестиция във нашето бъдеще като родители и в здравето на бъдещото ни дете. Ентусиазма и отдадеността, с които влизаме в този период, ще се отразят прекрасно, както на нашето семейно щастие, така и на здравето на нашето дете в дългосрочен план. Нека се насладим на процеса, той е изпълнен с любов и грижа, както за нас самите, така и за нашето дете.
Споделям ви примерна 6 месечна програма, която може да послужи като ориентир. Разбира се всеки човек е различен и в индивидуална консултация можем да изготвим най-подходящата програма, спрямо нуждите и начина на живот на всяко семейство.
В тази примерна програма съм използвала продуктите на Аквасорс, защото те са висококачествени, натурални и много добре усвоими. Може би и най-важната причина е, че се доверявам на натуралните продукти на Аквасорс и в моето семейство ги използваме от години, както за нас възрастните, така и за децата ни.
На първо място, продуктите не са синтетични, което за мен е от ключово значение за организма. Когато въведем в тялото си храна, която идва от природата, тялото я разпознава като храна и усвоява лесно и пълноценно на над 90%. Когато въведем в тялото си нещо изкуствено създадено в лаборатория, синтетично, тялото се натоварва, не го разпознава и усвоява между 5-20 % от състава му.
Целта на тези 6 месеца е да подкрепим организма си по естествен начин да се почисти, регенерира и зареди. Накрая да бъдем една много по-добра версия на себе си, готова да даде и да посрещне новия живот.
Какво представляват продуктите, които включвам в примера за 6 месечен Детокс, на кратко.
Ремуув
Премахнете токсините и старателно прочистете червата си за ново начало към оптимално храносмилане. Нашата стомашно-чревна система е сложна екосистема от „добри“ и „лоши“ бактерии, както и други различни микроорганизми. Когато се поддържат в правилен баланс, всички те работят заедно, за да разграждат правилно храната, която ядем, и да я усвояват ефективно.
Обикновено тази екосистема може да се поддържа най-лесно чрез балансирана диета, богата на храни от растителен произход. Понякога, обаче, този баланс може да бъде нарушен от заболяване, околната среда, някои лекарства и лечения, както и небалансирано хранене. Ето защо след това може да се наложи цялостно прочистване и попълване на вашия чревен тракт, така че да може да се постигне и поддържа оптимално усвояване на хранителните вещества.
Лесно Начало
Програма Лесно начало е предназначена да поддържа здравословните нива на ензимите и полезните бактерии в храносмилателната система. Включва и органични водорасли, които подпомагат собствените механизми на организма за прочистване и така оптимизират усвояването на хранителните вещества за по-добро физическо състояние и жизненост. Лесен начин за създаване на навик за прием на хранителни добавки.
- Подпомага собствените механизми на организма за вътрешно прочистване.
- Подпомага оптимизираното усвояване на хранителните вещества за добро физическо състояние и жизненост.
Комплекс Течно злато
Комплекс Течно Злато осигурява важни мастни киселини от растителен произход, които предоставят широк спектър Омега-3-6-7-9 мастни киселини, подпомагащи поддържането на здраво сърце, стави, хормонален баланс и други. Добавеното масло от микроводораслов източник, богато на DHA, спомага за поддържане на мозъчната функция.
Коластра КолАктив 3
Коластра КолАктив3 е продукт с коластра от „следващо поколение“ за тези, които искат допълнителна подкрепа за здравето на храносмилателния тракт чрез комбинацията от Ацидофилус и Лактоферин. КолАктив3 предлага отлична хранителна подкрепа на хората, които водят активен начин на живот, включително и спортисти. Той е полезно допълнение към всеки хранителен режим, тъй като е предназначен да подпомогне долната част на храносмилателния тракт, както и имунната система.
АлоеФреш
АлоеФреш е специално разработен за подпомагане на вътрешните очистителни процеси на дебелото черво и долната част на храносмилателния тракт. Той не уврежда полезните бактерии и подпомага поддържането на естествената микрофлора.
АлоеФреш подпомага ефективното храносмилане, бързото отстраняване на ненужните вещества в организма и очистването на червата. Може да се използва от всеки ежедневно или само когато е необходимо.
AquaSource АлоеФреш съдържа само натурални съставки.
Коензим Q10
Коензим Q10 Известен като коензим, CoQ10 е мощен, универсален антиоксидант. Играе важна роля при преобразуването на храната и кислорода в метаболитна енергия на клетъчно ниво.
Лесноусвоим е и подпомага освобождаването на енергия от клетките в организма; спомага за по-добрата обмяна на веществата.
Не е синтетичен! AquaSource използва само естествено произведен CoQ10.
Някои форми на CoQ10 могат да бъдат синтезирани чрез химичен процес. Но производството на нашия CoQ10 включва естествен процес, при който се използват живи организми.Този процес е известен като “биологична ферментация и екстракция”. CoQ10 Комплекс с хром пиколинат и AquaSource органични водорасли съдържа само естествената форма на CoQ10.
Хром пиколинатът е лесноусвоима форма на хрома– ценен минерал, който играе жизненоважна роля в обмяната на глюкозата и нормалния метаболизъм на въглехидратите, мазнините и протеините в организма.
Ливър Кленз
Ливър Кленз Внимателно, ефективно и безопасно подпомага жизненоважната функция на черния дроб
Черният дроб изпълнява над 500 различни функции в организма. Той е вратата към много различни химични и метаболитни функции. Пречиства отпадните продукти и получава богата на хранителни вещества кръв. Съвременният начин на живот може да наруши правилното му функциониране. Погрижете се за своя черен дроб чрез тази уникална формула.
Ливър Кленз е комбинация от добре познати, безопасни и много ефективни съставки за цялостно пречистване.
СуперАнтиОксидант
Суперхраната* Супер Антиоксидант с Pycnogenol®
AquaSource е съчетала този патентован антиоксидантен екстракт с уникална комбинация от билки и каротеноиди, които работят в синхрон за подкрепа на имунната система и възстановяване на организма от физически стрес. Мнозина усещат, че силата на този продукт се крие в механизмите му против стареене.
Това, което прави Супер Антиоксидант толкова добра Суперхрана, е уникалната комбинация от естествени съставки.
Шейк LightenUp
Шейк LightenUp Хранителен протеин на прах с органичен грахов изолат, алфа липоева киселина и сибирски жен-шен.
Нашият хранителен протеин на прах Лайтън-Ъп! съдържа само естествени съставки, за да осигури ефикасно, балансирано хранене, което да подпомогне поддържането на здравето и енергията по време на почти всяка програма за регулиране на теглото.
Съдържа Суперхраната* AquaSource органични водорасли и представлява източник на много хранителни вещества, който трудно може да бъде надминат!
- Отдолу под статията, ще оставя линкове към продуктите
Готови за Детокс?
1 Месец Дълбок Детокс почистване на червата с Програмата Ремуув за почистване на червата.
2 Месец продължаваме с Програма Лесно Начало за възстановяване на микрофлората в червата и Течно Злато с органичен Витамин Д3, като можем да добавим и Коластра Колактив 3 за подкрепа на имунната и храносмилателната ни система.
3 Месец Изчистване и зареждане на Храносмилателната система с Алоефреш, Течно Злато, Суперхраната Водорасли АФа и Коензим Q10 за подкрепа на мускулите и кръвоносната система.
4 Месец изчистване на Черния Дроб с Ливъркленз, продължаваме да храним тялото с Течно Злато и Водорасли АФА и Коластра Колактив 3.
5 Месец Изчистване на клетъчно ниво със СуперАнтиОксидант, продължаваме да храним тялото на клетъчно ниво с Течно Злато и Водорасли АФА и Коластра Колактив 3.
6 Месец Хранене на Клетъчно ниво с Шейка ЛайтънЪП вече сме направили едно отлично почистване на организма и се отдаваме изцяло на зареждане с елементи. Течно Злато и Водорасли АФА и Коластра Колактив 3
Много е важно по време на това изчистване и възобновяване на тялото си да заложим на достатъчно и чиста вода, изворна или минерална. Няма да ви изненадам като кажа, че е добре да премахнем всички вредни храни, като полуфабрикати, храни от веригите за бързо хранене, преработени храни и по-голямата част от пакетираните храни, които съдържат много захари, оцветители, овкусители, подобрители и всичко онова, което не можем да намерим в природата. Също така да се храним с жива и пълноценна храна без да прекаляваме. Тялото ни се чисти само, когато не е претоварено да обработва храна. Добре е да вечеряме по-рано с по-лека храна и да даваме време на храносмилателната система да почива и възстановява.
Подходяща физическа активност ще подкрепи цялостния процес по обновяване и изчистване на организма. Както и ще стимулира метаболизма и процесите в тялото.
6 месеца е един период, в който тялото ни може да се възроди, да се изчисти и ние ще го усетим. Ще се почувстваме по-леки, по-жизнени, по-усмихнати и позитивни. Ние ще се променим отвътре и ще бъдем готови да посрещнем нашето дете в най-добрата си форма и здраве. Ще се почувстваме удовлетворени, че сме дали най-доброто на което сме способни за нашето дете.
В заключение, подготовката преди забременяване е ключов етап в живота на всяко бъдещо семейство. Изисква съчетание от отговорност, грижа и любов от страна на и двамата бъдещи родители. Забременяването е не само физически процес, но и емоционален и психологически, който изисква предварителна подготовка и планиране.
Ролята на таткото в този процес е незаменима. Той е партньорът, който споделя отговорността и радостта на зачеването и раждането на детето. Със своето присъствие, подкрепа и отдаденост, таткото предоставя увереност и стабилност на майката през целия период на бременността и раждането.
Отговорността и грижата към себе си и бъдещето дете са ключови елементи на подготовката преди забременяване. През този период, двамата бъдещи родители имат възможността да подобрят своите хранителни навици, да поддържат физическа активност и да се подготвят емоционално за предстоящите промени.
6-месечният план за подготовка преди забременяване представлява цялостен подход към здравословния начин на живот. Той включва здравословно хранене, поддържане на подходяща физическа активност и подготовка на емоционално ниво за предстоящите промени. Този план е основан на грижа и любов към себе си и към бъдещето дете, като същевременно предоставя стабилна основа за здравословна бременност и раждане.
Подготовката преди забременяване е важен етап в живота на всеки родител. Тя представлява началото на едно невероятно пътешествие към родителството, пътешествие, което е пълно с радост, изненади, предизвикателства и очакване за нещо ново и красиво.
Надявам се тази статия да ви е била полезна.
С много любов и пожелания за прекрасни изживявания по пътя на родителството!
Гери от Naturalno
Ако искате да ви помогна в процеса по подготовка преди забременяване, можете да се свържете с мен на тел: +359 98 885 0787