Темата Често боледуващи деца става все по-актуална и за жалост, все повече семейства се сблъскват с този проблем. В България, както и в много други страни, тенденцията е децата да имат все по-разклатено здраве.
Родени в епоха на забързани темпове и замърсена околна среда, семействата сме изправени пред битка за здравето на децата си.
От въздействието на първите дни на живота до влиянието на околната среда и прекомерната употреба на лекарства. В тази статия търсим пътека към разбиране на здравето на децата. Използвайки холистичен подход, в който търсим отговори и решения за едно по-здраво бъдеще.
Всички удобства в съвременния начин на живот, като телевизия, телефони, коли, бърз и лесен достъп до всичко, консуматорството ни водят до малко време на физическа активност и време открито. Все повече се отдалечаваме от природата, като хранене, движение, раждане, кърмене, отглеждане на децата и цялостен начин на живот.
Има едно усещане, че щом всички живеят така, няма никакъв проблем. Когато детето ни започне постоянно да отсъства от ясла или детска градина е моментът, в който трябва да се замислим. Да преразгледаме ежедневието си, навиците си, двигателната си активност и да си дадем сметка, че няма нищо по-важно от здравето на децата ни. Но за какво да сме нащрек?
Често Боледуващи деца – причини
Раждането
С рязкото нарастване на ражданията чрез „Цезарово сечение“ или така нареченото „Секцио“ и увеличаването на употребата на изкуствена храна, се задават множество въпроси. Те са свързани с въздействието на тези фактори върху здравето на новородените. Раждането чрез „секцио“ променя начина, по който бебето първично се възползва от майчината флора, като пропуска важни бактерии, които имат критично значение за баланса на чревната флора.
Кърменето
Изкуственото хранене предлага удобство, но не може да се сравни с комплексните ползи, които предоставя майчиното мляко. Майчиното мляко е изпълнено с антитела, пробиотици и други биологично активни съставки, които не само предоставят хранителни вещества, но и подпомагат развитието на здравата чревна флора на бебето.
Влияние върху Чревната Флора
Чревната флора, популярно известна като „микробиом,“ играе ключова роля в храносмилателната система и имунната реакция на организма. Раждането чрез „секцио“ прекъсва контакта на бебето с майчините бактерии. Освен това, изкуственото хранене не предоставя същите пребиотици и пробиотици, които подпомагат развитието на здравословната чревна флора, както това прави майчиното мляко.
Неусвояване на Нутриенти и Слаба Имунна Система
Бебетата, хранени с изкуствено мляко, са лишени от някои нутриенти, които се намират в майчиното мляко и които са от съществено значение за тяхното здравословно развитие. Предимствата от майчиното мляко са не само хранителни. Те включват антитела и други съставки, които подпомагат изграждането на силна имунна система. Отделен е въпроса за менталното и интелектуално развитие на бебето.
Съчетанието от раждане чрез „секцио“ и хранене с изкуствено мляко може да наруши баланса на чревната флора. Това може доведе до слаба имунна система у децата. За да намалим възможният негативен ефект, е важно да разгледме възможности за поддържане на здравословната чревна флора. Това може да се случи като добавим пробиотици като Бифидус и Ацидофилус. Освен това, насърчаването на кърменето, винаги когато е възможно, може да бъде ключов фактор за засилване на имунната система на бебето.
Липса на градивни елементи
Децата, чиято диета не осигурява достатъчно витамини и минерали, могат да имат намалена устойчивост на болести. Някои от ключовите елементи, които поддържат здравата функция на имунната система, включват витамините C, D и E, както и минерали като цинк и желязо. Липсата на тези важни хранителни вещества може да направи децата по-уязвими към инфекции и заболявания.
Тук е много важно да се направи връзката между добрата чревна флора и усвояването на витамините и минералите. Възможно е детето да приема пълноценна и разнообразна храна, но поради компрометирана чревна флора, да не може я обработи и усвои.
Ролята на Макронутриентите при Често Боледуващи деца
Макронутриентите, като протеини, въглехидрати и мазнини, също играят ключова роля в подкрепата на здравето на детето. Протеините са необходими за изграждане и регенериране на тъканите. Въглехидратите осигуряват енергия. А мазнините участват в образуването на клетъчните мембрани (лигавици, сърце, стави, кости, метаболизъм и много други телесни функции). Недостигът на тези макронутриенти може да подкопае общата имунна функция и да предразположи детето към заболявания. Храни съдържащи Омега 3, 6, 7 и 9 са от изключително значение за нормалната функция и развитие на децата. Тъй като ние не можем сами да синтезираме мастните киселини, трябва да си ги набавим отвън, обикновено от храната. Но колко често консумираме сурови ядки и семена?
Споделяне на Инфекции
Децата често са в близки контакти едно с друго, особено в яслите, детските градини и училищата. Този постоянен контакт може да способства бързото разпространение на инфекции, като грип, настинка и други респираторни заболявания. Важно е родителите и образователните институции да насърчават хигиенните навици и правилното миене на ръце, за да се намали риска от инфекции.
Екологични Фактори
Замърсяването на околната среда и излагането на децата на вредни вещества могат да увеличат риска от боледувания. Въздушните замърсители, тютюнопушенето и химикалите в околната среда могат да допринесат за респираторни проблеми и други здравословни проблеми. Поддържането на чистата и безопасна околна среда е от съществено значение за поддържане на детското здраве. Тук е важно да обърнем внимание и на битовата химия, която изпозлваме в дома си.
Нездравословна Диета при Често Боледуващи деца
Липсата на разнообразие и баланс в хранителната диета на детето може да доведе спад в имунната система. Прекомерното консумиране на преработени храни, богати на захари и мазнини, може да допринесе за слаба устойчивост на организма срещу инфекции и болести.
Алергии и Астма
Децата с алергии и астма са по-склонни към чести боледувания поради по-чувствителните им дихателни пътища и организъм. Алергените и астматичните състояния могат да увеличат честотата на респираторни инфекции, като влияят на общото здраве на детето.
Ниско Ниво на Физическа Активност
Ежедневието на семействата е изключително натоварено. Особено през зимата, когато времето е по-студено, а деня по-къс, много деца прекарват по цял ден на затворено, без да прекарват никакво време на вън. Това ги прави още по-изнежени и податливи на инфекции.
Децата, които не се занимават редовно с физическа активност, често нямат добра физическа форма и имат по-слаба имунна система. Физическата активност помага за поддържане на здравословно тегло, подобрява циркулацията и подпомага общата имунна функция.
* можете да видите репортаж по темата с наднорменото тегло при децата, в който бях поканена да участвам,
Често Боледуващи деца – Влиянието на Прекомерната Употреба на Лекарства Негативни Ефекти и Рискове за Чревната Флора и Имунната Система
Прекомерната употреба на лекарства, особено температуропонижаващи и антибиотици е предпоставка. Това може да повлияе отрицателно върху здравето на децата, включително върху баланса на чревната флора и функцията на имунната система.
Температуропонижаващи Лекарства
Честата употреба на температуропонижаващи лекарства при деца може да доведе до потискане на естествените имунни реакции на организма. Възпрепятстването на повишаването на температурата при настинка може да затрудни борбата на организма с инфекции и вируси. Като същевременно оказва въздействие върху чревната флора, която играе ключова роля в здравата имунна система.
Антибиотици
Антибиотиците са силни инструменти за борба с бактериални инфекции, но прекомерната им употреба може да има негативни последици. Антибиотиците не разпознават само вредните бактерии, но и полезните микроорганизми в чревната флора. Този дисбаланс може да доведе до проблеми с храносмилането, усвояването на хранителни вещества и слаба защитна функция на организма.
Негативни Аспекти от Прекомерната Употреба:
- Резистентност на бактерии:
Прекомерната употреба на антибиотици може да допринесе за развитието на резистентност на бактерии. Това прави трудно лечението на инфекции в бъдеще. - Алергични Реакции:
Лекарствата, включително и антибиотиците, могат да предизвикат алергични реакции, които да допринесат за компрометиране на имунната система. - Дисбаланс в Чревната Флора:
Прекомерната употреба на антибиотици и други лекарства може да доведе до дисбаланс в чревната флора, което може да влоши състоянието на имунната система.
За да се намали риска от негативните последици от прекомерната употреба на лекарства, родителите трябва да следваме препоръките на здравните специалисти и да използваме лекарства само след консултация с лекар. Осъзнатото използване на лекарства и поддържането на баланс в чревната флора могат да бъдат ключови за подпомагане на силната имунна система на децата.
Често Боледуващи Деца: Социални Аспекти и Последици
Честите болести при деца не засягат само физическото здраве, но оказват и значително въздействие върху социалния аспект на техния живот. Този контекст включва взаимодействието със средата, образованието, междуличностните взаимоотношения и общественото участие. В следващите редове ще разгледаме някои от социалните аспекти, които са тясно свързани с боледуването на децата.
**1. Образователен Процес и Пропускане на Учебни Занятия:
Честите болести могат да доведат до непрекъснато пропускане на учебни занятия, което може да оказва влияние върху академичния успех на детето. Пропускането на учебни занятия може да доведе до пропуск на материала, затруднения в осъществяването на задачите и усвояването на нови знания.
**2. Социална Изолация и Възможността за Игра:
Децата, които често боледуват, могат да изпитват социална изолация поради постоянното отсъствие от училище и други социални събития. Отказът от участие в игри и активности с връстници може да създаде усещане за отделеност и да повлияе върху социалните умения на детето.
**3. Въздействие върху Семейните Отношения:
Болестите на децата често поставят допълнително бреме върху семейните отношения. Родителите могат да се изправят пред стрес и тревожност поради грижите за болното дете, което може да доведе до промени в обичайната динамика на семейството. Много семейства започват да избягват социалните контакти с цел да предпазят детето от ново разболяване. Това поведение води след себе си последствия, стрес и изолация за цялото семейство, което от своя страна може да доведе до напрежение и вътре в семейството.
Честите болести могат да предизвикат емоционални и психосоциални трудности при децата. Стресът, свързан с болестта, може да доведе до поява на емоционални проблеми като депресия, тревожност и намалено чувство за самоуважение.
Заключение: Честите болести при децата не само повлияват физическото им здраве, но и оказват съществено въздействие върху социалния, както на самите деца, така и на цялото семейство.
Често Боледуващи Деца: Изпитанията на Работещите Майки и Балансът в Кариерата
Честите болести при децата предизвикват значителни предизвикателства за работещите майки. Ние сме изправени пред необходимостта да се справяме със здравословните предизвикателства на своите деца, докато едновременно поддържаме кариерата си. Този социален аспект засяга баланса между професионалните и личните ни ангажименти.
**1. Отсъствие от Работа и Професионален Риск:
Честите болести на децата водят до неизбежни отсъствия от работа, което може да се превърне в предизвикателство за професионалният ни напредък. Постоянните прекъсвания в работните дни могат да засегнат присъствието ни на работното място. Това създадат риск от намаляване на професионалните ни възможности.
**2. Психологическо и Емоционално Натоварване:
Балансирането между грижите за болното дете и изпълнението на професионалните задължения може да доведе до психологическо и емоционално натоварване. Страхът от загуба на работа, финансовите притеснения и чувството на противоречие между ролята на родител и професионалист могат да ни създадат стрес и тревожност.
**3. Риск от Загуба на Кариерата:
За работещите майки, които имат често боледуващите деца, съществува реален риск от загуба на кариерата. Работодателите могат да оценят непостоянното присъствие на майката в офиса и това може да влияе на решенията за повишения и заплати.
Как можем да подобрим ситуацията:
Като спрем за момент и си дадем сметка как живеем ние и как отгледждаме децата си. След като си дадем равносметка, можем да създадем план за действие. Какви промени ще предприемем в посока хранене, движение, прием на достатъчно количество вода, време на открито, както и колко стрес допускаме в ежедневието си.
Заключение: Често Боледуващи Деца – Предизвикателства и Решения
Честите болести при деца представляват сериозно предизвикателство за семействата и обществото като цяло. Анализирахме различни аспекти, които могат да допринесат за честото боледуване при деца. Изследвахме връзката между раждането, кърменето, липсата на определени хранителни вещества, екологичните фактори, слаба физическа активност. Както и въздействието на прекомерната употреба на лекарства върху чревната флора и имунната система.
Раждането чрез „секцио“ и изкуственото хранене
са фактори, които могат да доведат до дисбаланс в чревната флора и слаба имунна система у децата. В съчетание с недостига на определени витамини, минерали и макронутриенти, както и с ниско ниво на физическа активност, те образуват комплекс от фактори, които увеличават честотата на боледуване.
Прекомерната употреба на лекарства,
особено температуропонижаващи и антибиотици, представлява допълнителен риск за чревната флора и имунната система. Негативните последици включват резистентност на бактерии, алергични реакции и дисбаланс в чревната флора.
От социална гледна точка, честите болести при децата оказват влияние върху образователния процес, социалната изолация, семейните отношения и психосоциалното благосъстояние. Работещите майки се изправят пред предизвикателствата на балансирането между грижите за болното дете и кариерните ангажименти, като се излагат на риск от загуба на професионални възможности.
За подобряване на състоянието, е от съществено значение да се подчертае важността на поддържането на здравословен начин на живот, включително правилната храна, регулярната физическа активност и избягването на ненужната употреба на лекарства.
Подкрепата на храносмилателната система с пробиотици, осигуряването на ценни хранителни вещества от натурален и усвоим източник, могат да променят коренно живота и здравето ни.
Под статията ще оставим линк към нашите пакети, с които можете да подкрепите здравето на детето си по най-добрия, натурален и изпитан в годините начин.
Създадохме тази статия, защото сме родители и познаваме чувството и страха, когато детето е отново болно. Успяхме да променим живота на нашето семейство и да си върнем спокойствието. Искаме да споделяляме наученото със семейства, които искат да подобрят здравето си.
Надяваме се, че статията ви е била полезна и сте си взели нещо за себе си.
Екип Naturalno
Гери Иванова
