Витамин Д
Витамин D Витамин Д е мастноразтворим витамин. Той е важен за доставяне на калций и фосфор до костите. Той е важен за здравината на костите и зъбите. Организма на човек се снабдява с витамин Д от излагане на тялото на пряка слънчева светлина. Витамин Д се съдържа в рибеното масло, сардината, херингата, сьомгата, рибата тон, […]