Протеини

Протеини

Биологична ценност на протеините Ефективен ли е протеинът, който пием като добавка? Сигурно често сте се питали защо едни суроватъчни протеини струват по-скъпо от други, при положение, че съдържат еднакъв процент концентрация на белтъци. Отговорът е върху етикетите. Най-често факторът, определящ цената, е PER. За да изясним качествата на белтъците, трябва да разгледаме техните параметри

продължи
, , , ,
Кисело мляко

Кисело мляко

Кисело мляко Киселото мляко е много добър източник на калции, витамин D и витамини B. Също така съдържа една от най-важните бактерии за човешкия организъм ( Бифидо бактерията ), която помага за храносмилането. Тази полезна бактерия също така усилва имунната система на човешкия организъм и овлажнява кожата. Мляко Млякото е най-добрия източник на витамин D,

продължи
, , , , ,