Няколко полезни факта за лещата и една вкусна рецепта

Няколко полезни факта за лещата и една вкусна рецепта

Лещата е едно от традиционните ястия за нашата страна и любимо на много от нас. Освен любима храна лещата е източник на здраве. Богата на протеин, фибри, желязо, калий, магнезий, фолат, витамин В6, цинк и витамин В5. Тя понижава холестерола, намалява риска от сърдечни заболявания, алкализира тялото като подпомага киселинната среда в червата и стимулира

продължи