Витамин B3

Витамин B3 често го наричат ниацин. Този витамин е много важен за производството на енергия за тялото.

Витамин B3 е един от най-важните витамини, които спомагат за разграждане на мазнените в тялото. Този витамин намалява сериозно нивата на лошия холестерол и регулира инсулина.

Лесно се разтваря и се разрушава при висока температура.